アイアンマン台湾に向け、明朝出発です。
スマホは持って行きますが、PCは持って行きません。
スマホでちまちま文字入力するのは苦手なので、
このブログも1週間ほどお休みします。
(現地ホテルでPCなどが使えれば更新するかもしれません・・)

今日は、アクティブリカバリー。
体を軽く動かしつつ休息するというのがアクティブリカバリーです。
バイク20km、ラン6km、スイム2km。
どれも、ゆーっくりとやりましたので、
時間はかなりかかりましたが、
疲労感はなく、体調は良いです。

このまま無事にレースをむかえたいですね。

今回は以上です!

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