橘

トライアスロンコーチの橘ケイスケです。

今日はトライアスロンを始めて3年程度以内の初級者~中級者向けのバイクセッションを行いました。
魚沼市の広神地区~入広瀬地区の若干のアップダウンがあるコースでのセッションです。

内容は
・チューブラータイヤとクリンチャータイヤの特徴
・タイヤ交換の方法
・ビンディングペダルとクリート位置合わせ
・ライディングポジション
・ペダリングの方法
などの基本的なレクチャーを取り入れつつ、
実走においては、
・手信号の出し方
・平地と登りのペダリング
・ギアの選択

などなどなどなどをお伝えしました。

皆さん、普段の練習で、周りに上級者がいても、
なかなか基本的なことを教えてもらってないようです。
きっと、上級者にとっては当たり前のこと過ぎて、敢えて教えてくれる人が少ないのではないかと想像します。
今日お伝えしたことを念頭に練習していただければ、ワンランク上の走りができるようになります。
今シーズン後半にレベルアップして、来シーズンは更にレベルアップを目指しましょう!


 

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