バイクポジションをミリ単位でこだわると、むしろ上達を阻害する！？という話
同じ事をひたすら反復するよりも、ずっと効率の良い練習方法が判明しました。
「トライアスロン」の記事一覧
【ダイエット・スポーツ・勉強】高いモチベーションなんていらない。必要なのは○○だけ。
オフシーズンの練習、モチベーションに頼りすぎると、長続きしない。モチベーションよりも有効な「継続」のテクニックとは。
【今日のヒトリゴト】オフ期間に体重を気にする人のための食事方法
アスリートが食べてはいけない食品。ポテチ、菓子パン、加工肉、などなど。だが、年内いっぱいは、俺は食べる！
【質問回答】冬は寒くてなかなかモチベーションが上がりません。→私もです。
冬にマラソンでもやるなら別だけど、トライアスリートは、今の時期は、気持ちに嘘ついて無理な練習しなくてもOK。
