「ラン練」の記事一覧

雪道ランのススメ

今日は西日本でもたくさん雪が降っているようですね。 うちのあたりは今朝新たに50㎝ほど積もっていました。 世界有数の豪雪地帯である新潟県の中越地方(の山沿い)ではこれくらいではびくともしなくて、普通に世間は動いているので […]

動作の左右差をなくす

片足ペダリング練習などをしているとよくわかりますが、人間にはどうしても体の左右で動きの差がありますね。 私の場合、利き足が右なので、右足だとスムーズに回せるのですが、左足は右に比べてぎこちない動きになりがちです。