今日は天気が良かったので息子を連れて雪山縦走に行って来ました。
2月の新潟、標高700M近くまで登りますから気温はもちろん氷点下で、
パウダースノーの斜面はスノーシューのグリップが効かないため、歩くのにテクニックがいります。
尾根伝いに縦走しますが、一歩間違えば雪庇と一緒に崖下に転落する危険があり非常に気をつかいます。
6時間かけて累積標高980m、7.5kmを歩きました。
転倒転落しないように常にバランスを取りながら歩くため、体幹トレーニングにもなります。
広背筋がパンパンにになりました。
雪山登山は装備もそれなりに必要だし、あまり気軽にいけるものではありませんが、平地でのスノーシュートレッキングは冬のベーストレーニングに積極的に取り入れていきたいですね。
歩きだけで4,000キロカロリーオーバー。良い練習になりました。
へばり気味の息子でしたが、途中、ニホンカモシカの親子に出会い、興奮していました。
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