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雪国アスリートだけにしかできない冬期間のラン練習について

2020年もよろしくお願いします。私は今日が走り初めです。

冬のランニングの必須アイテム。雪上用ランニングシューズを新調しました。夏はミズノ推しですが、冬はアシックスで。

まだまだ若いもんには負けん！と言うために、40歳を過ぎた辺りから、オフシーズンの過ごし方を変えてみた。

新潟のトライアスリートは、「佐渡トライアスロン→村上トライアスロン」の流れの人が多いですが、レーススケジュールとしてはかなりタイトです。かなり上手に調整しないと、佐渡の疲れが取れないまま村上ってことも。

大人が、ゼロから始めるスポーツとして適しているのはどんな種目なんでしょうか。性格や目的によって違ってくるよねぇ・・・私は集団種目は無理です（笑）

パフォーマンスの向上や下降、その原因は様々で、人には推測しかできない。答えは自分自身が一番よく知っているはず。自己分析できるスキルも大切。

1度に360項目の検査をしてくれる凄い遺伝子検査キットが出ました。トライアスリートの体質把握、練習組み立て、食生活見直しに最適。

宮古島トライアスロン、知人が落車骨折したというニュースを聞き、明日は我が身、と思った話。

否応なしに他人と比べられちゃうストラバ。未熟な私は、こいつに心を乱されてしまうので、利用をやめました。

ペダリング時に膝が内側に入るという人からの相談。インソールとクリートの角度補正で解消できます。