「トレーニング」の記事一覧
【感染症予防にも効果的】春からランニング始める人へ【準備運動とシューズ】
暖かくなって、ランニングを始める人も多いですね。
感染症予防にも効果的なランニングです。
でも、準備を怠ると、怪我の危険もあるので注意です。
冬到来。雪上用ランニングシューズを準備。【アシックス一択】
冬のランニングの必須アイテム。雪上用ランニングシューズを新調しました。
夏はミズノ推しですが、冬はアシックスで。
レース後の練習再開はいつ？筋肉痛が治っても焦らないで。
新潟のトライアスリートは、「佐渡トライアスロン→村上トライアスロン」の流れの人が多いですが、レーススケジュールとしてはかなりタイトです。かなり上手に調整しないと、佐渡の疲れが取れないまま村上ってことも。