「ボディケア」の記事一覧

練習再開。筋肉痛は4日で回復するが、内臓などの疲労は長引くこともあるので注意!

ゼロから始めるトライアスロン トライアスロン トレーニング ボディケア

レース後、筋肉痛はなくなっても、体の内側はまだ疲れている場合も。「風邪っぽい」「なんか疲れやすい」「運固がいつもと違う」「オナラがいつもよりも臭い」など、異変を感じたら、焦らず休息を。

ダイエットに失敗するのは、肥満遺伝子と世の中のせい。あなたは悪くない。

ボディケア 病気・ケガ 考察・気づき

ダイエットで減量した人の95%は元の体重に戻ると言われています。 この原因の1つが食行動の異常の心理。現代社会のにおける薬科な問題です。 食行動の異常を引き起こすのが現代社会ならば、 スリムな体型を保つことが奨励されているのもまた、現代社会なのです。 なんと理不尽なことでしょう。

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