「ボディケア」の記事一覧
レース後の練習再開はいつ？筋肉痛が治っても焦らないで。
新潟のトライアスリートは、「佐渡トライアスロン→村上トライアスロン」の流れの人が多いですが、レーススケジュールとしてはかなりタイトです。かなり上手に調整しないと、佐渡の疲れが取れないまま村上ってことも。
大人になってから始めるには、どのスポーツが適しているのか
大人が、ゼロから始めるスポーツとして適しているのはどんな種目なんでしょうか。
性格や目的によって違ってくるよねぇ・・・
私は集団種目は無理です（笑）
特に人に勧める訳ではないが、実験的に飲んでるサプリメント【クレアチン】
筋トレや、短距離種目向けと言われるクレアチンサプリメント。
トライアスリートが飲むとどうなるかの人体実験始めました。
