今日、料亭を営んでる親戚から高級和牛の肉が送られてきました。
なので、明日はすき焼きに決定。
11月29日はイイニクの日ですし。
肉と言えば、実家の母がひどい腰痛で動くのも辛いと言うので、
整体と筋膜リリースをやってあげました。
腰痛の原因は腰ではなく、大腿筋群や腸腰筋、大臀筋、中臀筋などの
筋肉の緊張やロックにあるということをほとんどの人は知りません。
母も、腰の痛いところに湿布を貼って、いよいよ医者に行こうかというところでした。
施術を始めると、中電筋、大腿四頭筋、縫工筋あたりがカッチカチに固まっていました。
典型的な反り腰です。
丁寧に骨盤周りの筋肉をほぐしてあげました。
「ウソのように腰が痛くなくなった」と母は喜んでくれました。
アスリートの皆さんも、練習は一生懸命にやるけど、
その後のボディケアを疎かにする人も多いです。
イイニクの日は、ちょっと丁寧に筋肉をほぐしてあげるのはどうでしょうか。
今回は以上です！
はちゃの！
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