ランニング再開、痛みなし。 更新日:2018年6月26日 公開日:2016年8月15日 トライアスロントレーニングボディケア病気・ケガ うちの職場はお盆も暦通りの勤務なのでいつも通り出勤。 知り合いにロングライドの誘いを受けたが、泣く泣く断る。 約1ヶ月、ランニングは休んだ。 筋肉の拘縮は徐々に緩み、しこりのようなものもなくなってきたので 少しずつランニングを再開する。 昨日はは4kmを30分かけて。 今朝は5kmを30分かけてスロージョグ。 痛みはない。しかし、怖さはある。 無理せず徐々に距離を延ばしていく。 走れたことは素直に嬉しい。 関連記事 【ジーンライフ】360項目の判定をしてくれる遺伝子検査キットが出た!【Genesis】基礎代謝低下が長寿に寄与する可能性(前回の続き)【体の声を聞く】風邪をすぐに治すベストな方法とは【新潟県】インフルエンザ流行期入り発表体は心の奴隷ではない【比較】トライアスリートなら加入しておきたい保険 投稿ナビゲーション 【不参加】2016 枝折峠ヒルクライム大会【ceepo】10年前のベノムだけど、まだまだ行けるぜ