ランニング再開、痛みなし。 更新日:2018年6月26日 公開日:2016年8月15日 トライアスロントレーニングボディケア病気・ケガ うちの職場はお盆も暦通りの勤務なのでいつも通り出勤。 知り合いにロングライドの誘いを受けたが、泣く泣く断る。 約1ヶ月、ランニングは休んだ。 筋肉の拘縮は徐々に緩み、しこりのようなものもなくなってきたので 少しずつランニングを再開する。 昨日はは4kmを30分かけて。 今朝は5kmを30分かけてスロージョグ。 痛みはない。しかし、怖さはある。 無理せず徐々に距離を延ばしていく。 走れたことは素直に嬉しい。 関連記事 【警報】手足口病が流行【新潟県】体は心の奴隷ではない【今日のヒトリゴト】10月に38度【質問回答】ファスティング(断食)ダイエットに興味あるんですが・・・⇒実際に試してみた【ジーンライフ】360項目の判定をしてくれる遺伝子検査キットが出た!【Genesis】ダイエットに失敗するのは、肥満遺伝子と世の中のせい。あなたは悪くない。 投稿ナビゲーション 【不参加】2016 枝折峠ヒルクライム大会【ceepo】10年前のベノムだけど、まだまだ行けるぜ