ランニング再開、痛みなし。 更新日:2018年6月26日 公開日:2016年8月15日 トライアスロントレーニングボディケア病気・ケガ Tweet うちの職場はお盆も暦通りの勤務なのでいつも通り出勤。 知り合いにロングライドの誘いを受けたが、泣く泣く断る。 約1ヶ月、ランニングは休んだ。 筋肉の拘縮は徐々に緩み、しこりのようなものもなくなってきたので 少しずつランニングを再開する。 昨日はは4kmを30分かけて。 今朝は5kmを30分かけてスロージョグ。 痛みはない。しかし、怖さはある。 無理せず徐々に距離を延ばしていく。 走れたことは素直に嬉しい。 この記事が気に入ったらいいね ! しようシェアするツイートするTwitter で Triaid.net を Follow Chibana_Kei 関連記事 【警報】手足口病が流行【新潟県】【比較】トライアスリートなら加入しておきたい保険【質問回答】ファスティング(断食)ダイエットに興味あるんですが・・・⇒実際に試してみた風邪を引きました【ジーンライフ】360項目の判定をしてくれる遺伝子検査キットが出た!【Genesis】【熱中症・熱射病・日射病への対処】首・脇・鼠径部アイシングは、さほど効果なし 投稿ナビゲーション 【不参加】2016 枝折峠ヒルクライム大会【ceepo】10年前のベノムだけど、まだまだ行けるぜ