「日々あれこれ」の記事一覧

アイアンマンで勝つために私が実践している食事法

私は胃があまり強くなく、 すぐにお腹の調子を崩します。 緊張、ストレスなどにもめっぽう弱く、 レースになると固形物を食べても消化不良を起こし、 全然吸収できないままエネルギー切れや脱水になり 辛い思いをしたこともたくさんあります。

風邪を引きました

一昨日から頭痛と喉の痛みが出てきて、昨日の夕方に発熱し仕事を早退しました。 今日も休みをもらって家で過ごしています。 医者に診てもらいましたがインフルエンザではなくただの風邪でした。 薬が効いて楽になりましたが、無理せずに横になっていようと思います。