インフルエンザが流行しています。
うちの子供達の学校も学級閉鎖となったクラスがあります。
幸い我が家は今の所大丈夫なんですが油断大敵ですね。
うちはここ数年、インフルエンザの予防接種を受けていません。
別に信念があって受けていないわけではないのですよ。
ただ、予防接種を受けてるくせに、
毎年のようにインフルエンザで高熱出す同僚を見ていると、
結局は自己管理が大切なんだなぁと思います。
インフルエンザにかかわらず、病原菌やウィルスなんて年がら年中、
空気中を漂っているわけで、体の免疫機能がその病原菌から守ってくれてるわけです。
予防接種をしても不摂生をするのと、
予防接種しなくても規則正しい食生活、適度な運動と睡眠をするのとで、どっちが良いのでしょうね。
あと、「良く笑う」これ大切です。
笑うことにより免疫力がぐんと上がるというの有名な話です。
いつも笑顔を絶やさずに生活することを心がけたいです。
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