「冬バテ」ってのがあるそうですね。
夏バテはメジャーなんですが、冬バテもあるそうです。
僕も、毎年冬になると、いつまでも治らない風邪に悩まされたりしています。
活動量で言ったら夏のほうが比べものにならないほどエネルギー使うのに、
なぜか冬のほうが疲れやすくなってしまったり。
寒さで活動量が減って筋力も落ち、自律神経のバランスが乱れやすくなって、
体調が崩れるのかもしれません。
しっかりとした栄養と睡眠、そして適度な運動、
当たり前のことですがこれらをきっちりとやって冬を乗り切りたいですね。
