4月23日
今日は何の日
世界図書・著作権デー
子ども読書の日
地ビールの日・ビールの日
シジミの日
冠二郎の誕生日
大月みやこの誕生日
森山直太朗の誕生日
阿部サダヲの誕生日
IZAMの誕生日
満開お花見マラニック
今日は天気も良く、気温がグングン上昇。
ランT＆ショートパンツという今シーズン最薄着で走り始めました。
魚沼地方は市街地などは桜散り始めですが、
少し標高の高い山間部はこれから満開です。
うちの庭先の桜は樹齢12年とまだ小さいのですが、
今年は見事に咲きました。
残雪、新緑、桜のピンク、雪椿の赤、など
春の勢いの中に冬のなごりが混在して、綺麗な風景が広がります。
快適な気温で、快適なペース、
楽しく30kmちょいを走ってきました。
明日も天気良さそう。
週末晴れて桜が綺麗なこの時期は、
各家庭の庭先でバーベーキューが行われ、
あちらこちらから焼き肉の香りが漂ってきます。
コロナで外食は自粛の雰囲気ですが、
自宅の庭で家族とバーベキューなら気兼ねなくできるので
今年も恒例の光景を目にすることができそうです。
うちもそろそろグリルの準備しておかなくちゃ。
今日の練習
【筋トレ】
自重 40分程度
【ラン】
ロングジョグ 30km
帰宅後、かなりの量を食べたので、
カロリー収支、帳消しかも。
今回は以上です！
はちゃの！
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