今日は何のネタもないので
池の上で群れて飛ぶ羽虫の写真を。

TVだかで、一匹のメスに対して数百のオスが群がってると聞いたことがあるけど
定かではありません。

へまをして落ちる奴を狙って、
アメンボが水面で待ち構え、
水中には、私が吊ってきて放流したヤマメやニジマスが狙っています。

今日の練習

朝練：筋トレ

夕練：
アップのジョグ5km
メイン5kmペース走
ダウンのジョグ5km
トータル15km