スリッパを楽しむ日【今日の練習 2021-3-8】 公開日:2021年3月8日 トライアスロン 3月8日の「今日は何の日」 ミツバチの日。 鯖寿司の日。 スリッパを楽しむ日。 宮尾すすむの誕生日。 高木ブーの誕生日。 堀江美都子の誕生日。 今日の練習 【筋トレ】 自重 30分程度 【アップ】 ほぐし ジョグ 【メイン】 Z4上限 1km×2 【ダウン】 ジョグ トータル15km。 関連記事 アイアンマン70.3合肥 2016.10.16 人と比べることをやめると心がラクになる【Stravaやめた】【入門】低いサドルがペダリングに及ぼす弊害とはレースでバイクに乗り始めるときの方法【だめ!絶対】猛暑に耐えて練習したって、熱中症に強い体にはならないんやでキリギリスの幼虫とディセンディング走 投稿ナビゲーション 花粉症記念日【今日の練習 2021-3-7】今日の練習 2021-3-9