今日の練習　2021-3-9

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3月9日の「今日は何の日」
雑穀の日。
感謝の日。
ミックスジュースの日。
脈の日。
エマニエル坊やの誕生日。

今日の練習

ほぐし
ジョグ　15km

様子見のラン練。
前日の疲れが抜け切れていない感じなので
調子が出なければ30分程度でやめるつもりだったけど、
なんだかんだで15kmジョグになった。

明日はオフ。