2週間ぶりスイム　

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5月7日

今日は何の日

世界エイズ孤児デー
コナモンの日・粉の日
博士の日
ココナッツの日
ブラックモンブランの日
萩本欽一の誕生日

今日の練習

【筋トレ】
自重　30分

【スイム】
1,500M　TT　×2本。

アップダウン合わせて3,400m。

2週間ぶりのスイムの割りには体が動いた。

今回は以上です！
はちゃの！

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