ランニング再開、痛みなし。 更新日：2018年6月26日 公開日：2016年8月15日 トライアスロントレーニングボディケア病気・ケガ うちの職場はお盆も暦通りの勤務なのでいつも通り出勤。 知り合いにロングライドの誘いを受けたが、泣く泣く断る。 約1ヶ月、ランニングは休んだ。 筋肉の拘縮は徐々に緩み、しこりのようなものもなくなってきたので 少しずつランニ […] 続きを読む
