アイアンマンで勝つために私が実践している食事法
私は胃があまり強くなく、
すぐにお腹の調子を崩します。
緊張、ストレスなどにもめっぽう弱く、
レースになると固形物を食べても消化不良を起こし、
全然吸収できないままエネルギー切れや脱水になり
辛い思いをしたこともたくさんあります。
サドルの角度は水平？前下がり？
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ロードバイクのサドル座面は水平が基本です。
では、トライアスロンバイクは？
DHポジションを多用するトライアスロンバイクは
前傾が深くなり、前乗りになるので
サドルはやや前下がり気味が良いです。
なぜ花粉を大量に吸い込んだ直後よりも、遅れて（ひどい）症状がやってくるのか。
昨日は春のような天気で、
気持ちよく練習ができました。
でも、この時期に晴れる日は
もれなく大量の花粉が飛んでいますよね。
2017年初ライド！
2017年、初ライド！
・・・・は？今頃？
という声が聞こえてきそうですが、
ここ新潟魚沼は世界有数の豪雪地帯。
冬はとてもじゃないけど外で練習出来ません。
JTUの指導員講習を受講してきました
JTU（日本トライアスロン連合）の指導者講習会に参加してきました。
茨城県鹿嶋市で開催されたこの講習会、
初級コースと中級コースがあり、
全国から約60名の参加がありました。
JTU指導者講習に参加します
明日から来週月曜まで日本トライアスロン連合（JTU）の
指導員講習のため茨城県へ行ってきます。
関東は雪もなくて暖かいんだろうなぁと、
今から楽しみです。
【雪国に】春、久し振りにバイクに乗る際にチェックしておきたいこと7つ【春が来た】
肉体面の準備は大切ですが、
同じようにバイクの準備もきちんとしておかないと、
思わぬトラブルに見舞われたりします。