「トライアスロン」の記事一覧

太りやすさは遺伝するのか。太りやすい人がダイエットを成功させるには。

ダイエットを考える際に、よく議論される問題が2つあります。 1つは、人が太るのは遺伝的要因なのか、環境要因なのかの問題です。 2つめは、痩せるというプロセスが連続的に起こるのか、段階的なのか、の問題です。

チェーンの伸びしか測れないチェーンチェッカーを買うくらいなら、ノギスを買った方が、いろんな用途に使えるので、100倍便利です。

ロードバイクにはknog（ノグ）「Oi（オイ）」のようなリング形状のベルがお勧めです。しかし、これ、類似品も出回っています。機能面で問題なければ安く手に入る類似品でも全然オッケーなんですけどね。そこで、両方買って、比べてみました。

ママチャリであろうとロードバイクであろうと、全ての自転車はベル（警音器）を取り付けなければなりません。かっこ悪いとか、そんなことは言っていられず、法律で規定されているので仕方ありません。

「暑熱順化」とか言って、あえて猛暑の中で練習する人が「まだ」いるけど、意味ないからね、それ。

　 7月8日に石川県で開催されたのとじまトライアスロン大会に参加してきました。　マリンパーク海族公園をメイン会場に、バイクは能登島を1周する風光明媚なコースレイアウトです。 10年ぶりの参加に緊張能登島でのトラ […]

例年は7月下旬頃に梅雨明けする新潟県ですが、今年は7月初めに梅雨明けし、ここ魚沼市ももうすっかり夏です。毎日、全国各地で猛暑日となり、それに伴い、熱中症で救急搬送される人が何人とか、ニュースで報道されています。 […]

7月8日の「のとじまトライアスロン大会」に出場しました。その直後から腰痛になりました。左の仙腸関節の痛みです。原因は左太もも裏の緊張です。大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋からなるハムストリングスと言われる部分です。 […]

ウェア、ボトル、タイヤ、プロテイン、粉飴、ランシュー・・・、コミック大人買い。

同じスピードでも、歩くのと走るのとでは、動作が全く違います。使う筋肉も違ってきます。ウォーキングで基礎体力がある人がランニング始めた途端に怪我をする理由がここにあります。