体力のないトライアスリート、私 更新日:2018年11月7日 公開日:2017年1月31日 トライアスロンボディケア日々あれこれ 一口に体力と言いますが、実は体力には2種類あります。 1つは行動的体力、もう1つが防衛的体力です。 続きを読む
あっという間に8%が終わった。 更新日:2022年6月20日 公開日:2017年1月31日 ヒトリゴト日々あれこれ 今日で1月が終わります。1年の8%が終わります。 皆さんが年頭に立てた目標達成への進捗状況はどうでしょうか。 私はちょっと思い通りに行かなくて若干の焦りはありますが、着実に前に進んでることは確かです。 練習でも勉強でも当 […] 続きを読む
チームジャージをオーダーする 更新日:2018年6月26日 公開日:2017年1月29日 機材 今日はチームの新しいサイクルジャージのデザインを考えていました。 以前から話が出ては消え、出ては消えというのを繰り返していました。 デザインなど、みんなが各々の希望だけを言って、あとは人任せにしちゃうから話が全然前に進まないのです。 続きを読む
体は心の奴隷ではない 更新日:2018年11月7日 公開日:2017年1月28日 トライアスロントレーニングボディケア病気・ケガ ランナーやトライアスリートにはまじめな方が多く、 少しくらいの体調不良でも練習ノルマを達成しようと頑張る人がいます。 多少風邪っぽいくらいなら、走って体を温めることでむしろ早く治ってしまうこともあるかもしれません。 練習 […] 続きを読む
【自覚】いつ死んでもおかしくないことをやっている【覚悟】 更新日:2022年6月20日 公開日:2017年1月26日 ヒトリゴト 一昨年、温海トライアスロン大会で死亡事故が起きました。亡くなられた選手のご冥福をお祈りします。 この事故に対し亡くなった選手の遺族が大会運営側を相手取り訴訟を起こしているといるというニュースを見ました。 続きを読む
ローラー台だけで5ヶ月 更新日:2018年6月26日 公開日:2017年1月25日 トライアスロントレーニング このところ冬将軍が猛威を振るって各地で荒れた天気となっているようです。 魚沼市も連日吹雪となっていて、外練習がなかなかできない状況です。 ニュースでは盛んに大雪、大雪と言っていますが、 魚沼市に関して言えば、2箇所の観測 […] 続きを読む
雪道ランのススメ 更新日:2018年6月26日 公開日:2017年1月24日 トライアスロン 今日は西日本でもたくさん雪が降っているようですね。 うちのあたりは今朝新たに50㎝ほど積もっていました。 世界有数の豪雪地帯である新潟県の中越地方(の山沿い)ではこれくらいではびくともしなくて、普通に世間は動いているので […] 続きを読む
【訃報】遠山の金さん、逝く 更新日:2018年6月26日 公開日:2017年1月24日 ヒトリゴト 西日本の大雪・・・・・よりも 松方弘樹さん死去のニュースに驚いた朝。 私が抱く松方さんのイメージは、やくざ映画とかではなく、遠山の金さんと、元気が出るTVかな。 お見送りに際して、湿っぽい花よりも、遠山桜が似合います。 […] 続きを読む
意識高い系 更新日:2018年6月26日 公開日:2017年1月23日 スキルアップトライアスロン考察・気づき Aという目標を設定するときに、それよりも難易度の高いBという目標を設定して、Bに向かう努力をしないと目標Aは達成できないということがあります。 続きを読む
練習をサボりたいときの自己ルール 更新日:2018年6月26日 公開日:2017年1月21日 トライアスロントレーニング 今朝は今シーズン一番の冷え込みで、朝の気温は-8度でした。 こんな朝は気持ちがおっくうになります。 「道路が凍っていて危ないから」 「風邪引くと困るから」 とか、心の中に『やらないための理由』が湧いてきますよね。 それは […] 続きを読む