ランニング再開、痛みなし。 更新日:2018年6月26日 公開日:2016年8月15日 トライアスロントレーニングボディケア病気・ケガ Tweet うちの職場はお盆も暦通りの勤務なのでいつも通り出勤。 知り合いにロングライドの誘いを受けたが、泣く泣く断る。 約1ヶ月、ランニングは休んだ。 筋肉の拘縮は徐々に緩み、しこりのようなものもなくなってきたので 少しずつランニングを再開する。 昨日はは4kmを30分かけて。 今朝は5kmを30分かけてスロージョグ。 痛みはない。しかし、怖さはある。 無理せず徐々に距離を延ばしていく。 走れたことは素直に嬉しい。 この記事が気に入ったらいいね ! しようシェアするツイートするTwitter で Triaid.net を Follow Chibana_Kei 関連記事 【日常生活も補償】2018年度 JTU スイム・バイク・ラン保険の受付開始【個人賠償責任保険付】【スニーカー通勤】通勤だけででなく普段履きにもインフルエンザにかからない体風邪を引きました【新潟県】インフルエンザ流行期入り発表【警報】手足口病が流行【新潟県】 投稿ナビゲーション 【不参加】2016 枝折峠ヒルクライム大会【ceepo】10年前のベノムだけど、まだまだ行けるぜ