「考察･気づき」の記事一覧

SNSはメンタルすり減らすからやめたほうがいいってよ

うすうす勘付いてはいましたが、やはりSNSはメンタルヘルスに良くないそうです。ペンシルベニア大学の研究結果。

思えば、私も劣等感を克服するために体を鍛え始めたんだった・・・

ファスティングダイエットに興味がある人から質問いただきました。体質改善、デトックス、減量、良いことずくめに聞こえるダイエット方法ですが、実際のところどうなんでしょうか。

ダイエットを成功させるには、ダイエットそのものを「好きだ！」と思うことなんだけど、それって無理だよねぇ。

トライアスロンはお金のかかるスポーツ。新しい道具にホイホイ飛びついていたら、財布にも体にも良くないかもね！

2日連続でハード練したので、今日は完全オフ。練習、やろうと思えばできそうだったけど、ここはあえてのオフ。

ロードバイクとTTバイク、重さを量ってみたら、どっちもほぼ同じ。ならば、単独巡航に強いTTバイクのほうがトライアスロンには断然有利。

佐渡は「ロードバイクにDHバーが一番速い」というのは昔の話。今はTTバイク最強と感じた件。

このマニュアルは、突然の便意に対し、なんの準備もなく、近くにトイレもない、このままでは、いい年こいて生き恥をさらすことになりそうだという、危急存亡の秋を迎えたランナー（サイクリストも）のために書き記すものです。

ダイエットで減量した人の95％は元の体重に戻ると言われています。この原因の1つが食行動の異常の心理。現代社会のにおける薬科な問題です。食行動の異常を引き起こすのが現代社会ならば、スリムな体型を保つことが奨励されているのもまた、現代社会なのです。なんと理不尽なことでしょう。