「考察・気づき」の記事一覧

【効果は?方法は?】アスリートとバターコーヒーダイエット

先日、とあるお客さん(Mさん)から 「チバナさん、バターコーヒーダイエットってどうなんですか?」 って聞かれました。 「どうなんですか?」 と唐突に言われると返答に困るんですが、私の個人的な考え方をお話ししました。   […]

20年の感謝。そして恩返しを。

チャタヌーガで体調を崩して以降、1週間をずっと調子が悪いまま過ごしました。 この1週間は、体をまったく動かすことなくチャタヌーガでの事や、今後のこと等を考えていました。 私は前述のように、体調不良のためレースを棄権したわ […]

【佐渡国際トライアスロン】リザルトは関係ないのだよ。レースの中で何かを学んだなら失敗レースではないので。

本日開催されていた佐渡国際トライアスロン大会、 この記事を書いているのが午後8時過ぎです。 大会も、もうすぐ幕を閉じようとしています。 今現在も、ゴールを目指して走っている人がたくさんいることでしょう。 今日は夏のように […]

【心理学的】初心者が上級者へ到達するために必要な、たった一つの思考法とは

トライアスロンをやるにあたって、目標や夢は人それぞれ違うと思うんだけど、 例えば、初心者の人で、目の前にあるレースに完走することが目的、だとします。 それは重要かつ立派な目標であるのは間違いないのですが、 私がいつも言い […]

アイアンマンで勝つために私が実践している食事法

私は胃があまり強くなく、 すぐにお腹の調子を崩します。 緊張、ストレスなどにもめっぽう弱く、 レースになると固形物を食べても消化不良を起こし、 全然吸収できないままエネルギー切れや脱水になり 辛い思いをしたこともたくさんあります。