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【今日のヒトリゴト】チューブラータイヤとリムブレーキは消えゆく運命なのか

20年トライアスロンやってきて、乗ったバイクは6台。4台は今も現役（1台はローラー専用機だが）。全て、チューブラータイヤのリムブレーキ。次に買う（いつになるやら）べきは、チューブレス＆ディスクブレーキ仕様か・・・

寝不足は収入を下げるという研究結果。エアロウェアよりも、トイレで手軽にＵできるスーツを開発して欲しい。ロングトライアスロンのレース全体だと、かなりのタイム短縮になるから。

風邪引いたときには、一番大切なのは「寝ること」そしてもう1つ、以外な方法が。

今日は、DHポジションに悩む方から質問をいただきました。

月刊サイクルスポーツ12月号で、「最新エアロロードの性能は本物か？　空気抵抗測定実験」という企画をやっていました。

成長期が完全に終わるまでは、子どもに、過度な筋トレは不必要、というかNG。だけど自重を使って、筋肉を作るというより、筋肉を上手く使う意味での筋トレは、どんどんやって吉。

何事も10000時間やったらモノになる、という法則。とっくに10000時間を過ぎてると思われる私ですが、果たして、何かモノになっているのでしょうか。「適度に手を抜いて怪我をしない」スキルのレベルは高いと思いますが。

ダイエットを成功させるには、ダイエットそのものを「好きだ！」と思うことなんだけど、それって無理だよねぇ。

ダイエットに成功に必ず必要な5つのポイントを紹介します。特に大事なのは、時限式目標設定です。

ミドルディスタンスまでのトライアスロンや、180kmだけのバイクなら、ぶっちゃけ何使っても良いんだけど、ロングのトライアスロンのバイクでは、いかに疲れないで走るかが最重要課題です。後ろにフルマラソンが控えているので。疲れないための機材選びが必須です。