【今日のヒトリゴト】各社のエアロロードのフレームは結局どれが一番エアロなのか分からないまま 公開日:2018年11月1日 トライアスロン機材 月刊サイクルスポーツ12月号で、 「最新エアロロードの性能は本物か? 空気抵抗測定実験」 という企画をやっていました。 続きを読む
子どもに筋トレって必要?→必要。だが、やり方による。 更新日:2018年11月1日 公開日:2018年10月31日 トライアスロントレーニング 成長期が完全に終わるまでは、子どもに、過度な筋トレは不必要、というかNG。だけど自重を使って、筋肉を作るというより、筋肉を上手く使う意味での筋トレは、どんどんやって吉。 続きを読む
【今日のヒトリゴト】まだ21年生、難しく考えず、楽しめ! 公開日:2018年10月28日 トライアスロンヒトリゴト 何事も10000時間やったらモノになる、という法則。 とっくに10000時間を過ぎてると思われる私ですが、果たして、何かモノになっているのでしょうか。 「適度に手を抜いて怪我をしない」スキルのレベルは高いと思いますが。 続きを読む
【ダイエットにも有効】動機づけ(モチベーション)にも種類があるんやで 更新日:2019年6月5日 公開日:2018年10月28日 スキルアップダイエットトライアスロントレーニング考察・気づき ダイエットを成功させるには、ダイエットそのものを「好きだ!」と思うことなんだけど、それって無理だよねぇ。 続きを読む
ダイエットを成功させる5つのポイント 更新日:2019年2月27日 公開日:2018年10月26日 ダイエットトレーニングボディケア ダイエットに成功に必ず必要な5つのポイントを紹介します。特に大事なのは、時限式目標設定です。 続きを読む
【トライアスロン】バイク後半で失速しないためのシューズ選び 公開日:2018年10月24日 トライアスロン機材 ミドルディスタンスまでのトライアスロンや、180kmだけのバイクなら、ぶっちゃけ何使っても良いんだけど、ロングのトライアスロンのバイクでは、いかに疲れないで走るかが最重要課題です。後ろにフルマラソンが控えているので。疲れないための機材選びが必須です。 続きを読む
アイアンマン台湾 2018年10月7日 【バイク・ラン・アフターレース】 更新日:2022年5月17日 公開日:2018年10月23日 トライアスロンレースリポート 暴風吹き荒れるバイクからの、気持ちが折れそうになる4周回ラン。でもボランティアさんが温かく、感動。 アフターレースは、海産物三昧、ビール三昧。 続きを読む
私がナカガワエンドワッシャーを(まだ)使わない理由 更新日:2019年2月18日 公開日:2018年10月20日 トライアスロン機材 ロードバイク界で噂のスモールパーツ、ナカガワエンドワッシャー。ひねくれ者の私は、(今はまだ)使わない。 続きを読む
アイアンマン台湾 2018年10月7日 【スイム編】 公開日:2018年10月17日 トライアスロンレースリポート アイアンマン台湾参加レポート、スイム編です。海のコンディションが最悪のため、距離短縮となりました。 続きを読む
アイアンマン台湾 2018年10月7日 【レース準備編】 更新日:2018年10月17日 公開日:2018年10月15日 トライアスロンレースリポート地域情報 世間はアイアンマンハワイで盛り上がっていますが、私はアイアンマン台湾に参加してきました。台湾へ行くのは3度目。食べ物が美味しく、時差もほとんどなく、人々が皆親切なので、大好きな国です。 続きを読む