【枝折峠ヒルクライム】オオカマキリ、ゲットだぜ！！
うっすらと色づき始めた枝折峠です。行楽シーズン突入で、登山客、釣り客、ツーリングライダーで混雑しています。
「トライアスロン」の記事一覧
4km全力走。3分半ペースでもオッサンにはキツい。
昨日の3.8km泳の疲れが少し残っていて、
今日はオフでも良いかなぁｰと思っていましたが、
息子の学校のマラソン大会が近いということで練習に付き合いました。
バイクシューズの角度を補正したら、太ももがつらなくなったYO!【Cleat Wedge】
Cleat wedgeを使って、足裏の角度を調整することで、ペダリングの際にまっすぐ膝が上がるようになります。無駄な動きがなくなるので疲労が軽減され、長距離ライドでも疲れにくくなります。
バッテリー寿命が長く高機能なガーミン935を買った件【735から乗り換え】
ガーミン735も高機能盛りだくさんなんだが、バッテリーの持ちが悪くロングのトライアスロンに対応できないことに買ってから気づき、935を買い直したという、間抜けな話。
佐渡国際トライアスロン・レース編【総合24位・年代別5位】 2018年9月1日～2日
9月2日に佐渡国際トライアスロンに出場しました。総合24位。目標の一桁順位には全然届きませんでしたが、収穫の多い、楽しい大会となりました。
練習再開。筋肉痛は4日で回復するが、内臓などの疲労は長引くこともあるので注意！
レース後、筋肉痛はなくなっても、体の内側はまだ疲れている場合も。「風邪っぽい」「なんか疲れやすい」「運固がいつもと違う」「オナラがいつもよりも臭い」など、異変を感じたら、焦らず休息を。