特に人に勧める訳ではないが、実験的に飲んでるサプリメント【クレアチン】
筋トレや、短距離種目向けと言われるクレアチンサプリメント。
トライアスリートが飲むとどうなるかの人体実験始めました。
春、久しぶりにロードバイクに乗る人必見！点検と準備は入念に【ネジ緩んでませんか？】
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冬の間、乗らずに放置していたロードバイクに久しぶりに乗る人も多いのではないでしょうか。
久しぶりのロードバイク、点検や保険加入など、準備をしっかりしてから乗り出しましょう。
【2019版】ライディングポジションに関する個人的考え
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ロードバイクのポジション、ランニングシューズ、ラケット、ボール、楽器、いつもとちょっと違うやり方、違う道具でする練習を積極的に取り入れると、飛躍的に上達する可能性が。
食べないダイエットは失敗する。スポーツもダイエットも基本を守り続けることが唯一、成功への道
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ダイエットに必要なのは
「バランスのよい食事」「運動」「楽しむ」の3つ。
これを習慣化すればダイエットは成功したも同然です。
2019佐渡国際トライアスロン大会の募集は3月1日から【来年から優先枠に変更あり】
佐渡国際トライアスロン大会の募集パンフが届きました。
今年は例年通りの募集方法ですが、2020年から変更があるようです。
