週末は佐渡へ【佐渡トキマラソン&食の彩店】
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明日は佐渡へ行きます。
去年のトライアスロン以来、約8ヶ月ぶりです。
佐渡は大好きな場所なので、何度行っても、いつ行っても
良い思い出ができる素敵な島です。
ペダリング時の内股対策【カスタムフィットとクリートウェッジ】
ペダリング時に膝が内側に入るという人からの相談。
インソールとクリートの角度補正で解消できます。
イチロー引退と猫背ランナーの話
猫背ランナーになっていませんか？寒い時期には猫背フォームになりがちです。
もう一度自分のフォームをチェックしてみましょう。
特に人に勧める訳ではないが、実験的に飲んでるサプリメント【クレアチン】
筋トレや、短距離種目向けと言われるクレアチンサプリメント。
トライアスリートが飲むとどうなるかの人体実験始めました。
春、久しぶりにロードバイクに乗る人必見！点検と準備は入念に【ネジ緩んでませんか？】
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冬の間、乗らずに放置していたロードバイクに久しぶりに乗る人も多いのではないでしょうか。
久しぶりのロードバイク、点検や保険加入など、準備をしっかりしてから乗り出しましょう。
【2019版】ライディングポジションに関する個人的考え
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ロードバイクのポジション、ランニングシューズ、ラケット、ボール、楽器、いつもとちょっと違うやり方、違う道具でする練習を積極的に取り入れると、飛躍的に上達する可能性が。