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【枝折峠ヒルクライム】オオカマキリ、ゲットだぜ!!
うっすらと色づき始めた枝折峠です。行楽シーズン突入で、登山客、釣り客、ツーリングライダーで混雑しています。
4km全力走。3分半ペースでもオッサンにはキツい。
昨日の3.8km泳の疲れが少し残っていて、
今日はオフでも良いかなぁーと思っていましたが、
息子の学校のマラソン大会が近いということで練習に付き合いました。
練習再開。筋肉痛は4日で回復するが、内臓などの疲労は長引くこともあるので注意!
レース後、筋肉痛はなくなっても、体の内側はまだ疲れている場合も。「風邪っぽい」「なんか疲れやすい」「運固がいつもと違う」「オナラがいつもよりも臭い」など、異変を感じたら、焦らず休息を。
雷が鳴っている時は外練習したらいかん!
実は今日は、仲間と県境を越えて福島方面まで
200kmのロングライドに行く予定だったんですが、
昨日夜の天気予報を見て、キャンセルしました。
魚沼市の降水確率が50%、
福島方面の檜枝岐村、南会津町、只見町の
午後の降水確率が60%を超えていたからです。