「トレーニング」の記事一覧

運動やダイエットに関するノウハウ。 ベテランには常識でも、初心者さんには分からないことも多いもの。 初心者さんから最近いただいた質問をいくつかピックアップしてみました。

単純に「体重を減らす」だけの目的なら、ランニングはリスクが高いぜ、というお話。