初心者や子供を指導するときに気をつけなければならないこと
今日はネタがないので、
先週末に長男とランニングをした時の様子を書こうと思います。
「トレーニング」の記事一覧
2017年初ライド！
2017年、初ライド！
・・・・は？今頃？
という声が聞こえてきそうですが、
ここ新潟魚沼は世界有数の豪雪地帯。
冬はとてもじゃないけど外で練習出来ません。
【雪国に】春、久し振りにバイクに乗る際にチェックしておきたいこと7つ【春が来た】
肉体面の準備は大切ですが、
同じようにバイクの準備もきちんとしておかないと、
思わぬトラブルに見舞われたりします。
なぜ雪国のトライアスリートは3月に怪我をしやすいのか
もしあなたが冬の間にベーストレーニングをじっくりやっていなかった場合、いきなり「ガンガン行こうぜ！」モードで練習をしてはいけません。
10,000時間の法則
10,000時間の法則というのがあるそうです。
どんなことでもコツコツと10,000時間取り組めばトップレベルになれるという説です。
何をもってトップレベルと言えるかということもありますが、
10,000時間もやれば大抵のことは上級者になるでしょう。
【雪山縦走】カモシカに会いに行こう
今日は天気が良かったので息子を連れて雪山縦走に行って来ました。
2月の新潟、標高700M近くまで登りますから気温はもちろん氷点下で、パウダースノーの斜面はスノーシューのグリップが効かないため、歩くのにテクニックがいります。
