「トレーニング」の記事一覧
2021年 参加予定レース決まらず。佐渡、セントレアはまだ詳細未定。私はJTU登録さえしていない。
ワクチン供給が始まりましたが、まだまだコロナ禍収束せず。
今年の各地のレースは開催されるのでしょうか。
【オフ明け練習再開】体調不良の防止に大事なこと一つ
オフ明け練習再開後は体調不良を起こしやすいです。
きちっと疲れを取って、次の練習まで持ち越さないことが大切です。
疲労回復、免疫力アップにはやはり、アレが一番。